★肥胖是不可不防的健康殺手
國人的飲食習慣已偏向高熱量、高油脂、低纖維，許多人偏好精緻飲食，加上蔬果的攝取量不足，這些都是導致肥胖的原因；另一方面，也使得「代謝症候群」日益增加，且有年輕化的趨勢。
根據調查顯示，國人因為肥胖而引起心血管疾病有日漸增加的趨勢，肥胖容易造成高血壓、高血糖、高膽固醇等『3高』問題，而3高又和心血管疾病有密切的關係，肥胖儼然成為新一代健康殺手。
「腹部」肥胖是心血管疾病的高危險因子，研究顯示，測量腰圍比身體質量指數，更能預測心血管代謝疾病的危險性。一般來說，男性腰圍在90公分以上，女性腰圍在80公分以上，就屬於腹部肥胖。
★何謂代謝症候群？
最近有許多客人到診所埋線，提出了不少疑問，為了避免經過許醫師落落長的解釋之後，客人聽完昏倒，許醫師講完暈倒，在這邊把大家的問題彙整起來，給新朋友們參考：
Q .減重埋線處處有，為何要到璞真做？
Q .我的身體好奇怪，埋線容易生包塊？
包塊是人體對羊腸線為吸收的一個現象，這和個人體質與醫師埋線技巧有相當大的差異。 埋線的手法須要非常熟練，醫師對穴位的掌握也要精準，位置不對就容易產生包塊。
徐雪萍（左）昨在友人陪同下，秀出自己減肥多年所維持的好身材。黃世宏攝
★便秘～喝水、運動、多纖維
「每天定時解便，只是糞便好像有點硬，每回排便都要用力」、「上完廁所，怎麼還覺得有便意？」、「糞便沒有很硬，可是肛門好像沒力，每次排便都很難使力，感覺真不好受」，別意外，這些狀況都算是「便秘」！很多人以為，「便秘」單指好幾天沒解便，但2天以上沒解便，亦屬於「便秘」的範圍，但這也只是符合「便秘」定義的其中一項表現。
◆便秘的成因
引發便秘的原因眾多，當我們食用的食物，長時間囤積在腸道內，慢慢腐爛，漸漸散發毒氣，對身體就是一種虐待。千萬別小看便祕問題，廢棄物待在體內過久，會造成免疫力下降，一旦免疫力下降，身體防衛前線失守，後果不堪設想。如果你也有便秘的困擾，趕快來檢討一下，看看自己是否有以下情形：
１.纖維攝取太少：蔬菜水果吃太少，是便秘的元兇之一。
２.久坐活動量少：屁股長時間坐在椅子上，腸胃也會懶得動。
３.喜歡蹺腳：蹺腳容易壓迫神經，造成腸胃蠕動慢。
４.精緻糖類吃太多：你是蛋糕、甜點的擁護者嗎？小心高蛋白、高脂肪的食物，加重便秘情況。
◆改善便秘，就從「多喝水」開始
讓肥胖細胞自殺來減肥？
李 涵（康乃爾大學醫預科生）
根據一篇於2011年11月發表於Science Translational Medicine期刊（Science科學期刊的副刊）的研究指出，研究人員新開發出一種可以促使肥胖細胞「自殺」的藥物，在四個星期的動物實驗之下，成功的讓肥胖的猴子減少11%的脂肪率，也明顯的縮小了腰圍與降低BMI指數。
這篇在美國休士頓的安得森癌症研究中心（M.D. Anderson Cancer Center in Houston）所進行的研究，是由一對夫妻檔科學家──羅斯卡林尼（Renata Pas-qualini）博士與艾瑞普（Wadih Arap）博士主持的。他們主要是研究攝護腺癌的標靶療法。先利用標靶原理，辨識、標誌出攝護腺癌細胞的表皮生長因子受體，再用藥物殺死攝護腺癌細胞。當進行這項癌症研究的同時，這兩位科學家也發現殺死攝護腺癌細胞的原理可應用在殺死人體的肥胖細胞上，進一步達到減肥目的。
