有讀者來函提到：醫生:我常常半夜小腿肚抽筋耶，西醫好像都說缺鈣質，但我吃了維他命還是不見效果.....
這位讀者的小腿肚抽筋，有可能是缺少鈣質；血鈣過低時由於神經 肌肉的興奮性增高，確實可引起肌肉痙攣， 手足抽搐。但為何是在手腳？全身都有神經與肌肉啊？這是因為手腳關節緊張，在扼住腿肚的地方把血管掐得更緊，導致血流不足，使局部更加缺鈣，因此造成低血鈣者易形成小腿肚抽搐現象。
這和女性生理期來時易造成頭痛情形類似，女性會有經期頭痛的，大部分都有頸部肌肉或項韌帶緊張的情形，平時由於血量充足，雖有血循不順暢的問題，但因血量充裕，尚不致造成頭痛腰痛狀況，但經期來時，血液充積於子宮內膜，導致凸顯頭部缺血問題，因而造成頭痛，腰痛情形亦復如是。
