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癮君子要注意了，新煙害防治法98年1月上路後，癮君子不止在室內公共空間要克制煙癮，想到室外一吐為快抽根煙，也要注意抽煙地點限制，包括特定的人潮聚集戶外場所，包括公園、遊樂場等，依法規定，除了特定吸煙區外，不得抽著煙趴趴走，否則經取締，將被罰兩千到一萬元。
許大夫前幾天看到這個新聞訊息，就想寫一篇戒菸的文章，幫助吸菸的朋友早日戒菸，由許大夫寫，簡直是太有參考價值了，因為許大夫以前也吸菸，過來人比較瞭解吸菸族”快樂似神仙”和”一吸解千愁”的滋味。
話說：本草備要記載：煙草，辛溫有毒。治風寒溼痺，滯氣停痰，山嵐瘴霧。其氣入口，不循常度，頃刻而周一身，令人通體俱快。醒能使醉，醉能使醒，飢能使飽，飽能使飢。人以代酒代茗，終身不厭。故一名相思草。然火氣薰灼，耗血損年，人自不覺耳。
這邊寫的火氣薰灼，耗血損年，不正是說，菸草的火氣會燻灼肺部把整個肺都燻黑了嗎，看看圖片，不正是如此嗎，老祖先的智慧真是不錯。
許大夫，歷經軍中每月配煙的年代，也經歷過公務員喝茶抽煙看報的年代，那時候吸煙的人可真是用”囂張”兩字還不足形容，每個人桌上都有煙灰缸，會抽煙的自己用，不吸煙的招待客人用，這時候的吸菸族可說是賽神仙的待遇，隨著民權意識高漲，吸煙族慢慢撤出辦公室內。慢慢退縮到安全梯內，慢慢慢慢的，現在連到戶外空間，都要遭人白眼甚至受罰，這時候的吸菸族可說是像過街老鼠般，這經歷大概是以前吸菸族不能想像的。
以前是菸癮來了，即使是在三萬英尺高空中的國際航線航班上，照樣可以吞雲吐霧，那時也沒不准吸菸這件事，只是吸菸者得集中在機後艙罷了，在大陸更糟糕，旅行時搭長途巴士，幾個鐘頭內車內煙沒斷過，即使許大夫偶爾吸一下菸，那種在密閉空間內不能呼吸新鮮空氣的痛苦，至今仍令許大夫記憶猶新。
大陸現在慢慢進步中，不吸菸其實是一個地方文明的代表，越落後的地方，越沒有管制，許大夫今年去越南診療，很多地方還是像大陸一樣，到處都可以吸菸，不過近年來觀察大陸一些大都市，像是上海、北京，公共場所都已經不見吸菸族了。這都是進步的表徵。
台灣已進入開發國家之林，現在推出新菸害防制法應該是時候了，瑞士香港一包菸將近台幣兩百元，台灣菸價還是太便宜，不過我想不久的將來也會慢慢調高到和先進國家一樣。
吸煙到底有甚麼好，不過就是如本草所載：其氣入口、、、令人通體俱快。或者，如許大夫說的：快樂似神仙，但吸菸的危害可就真的是罄竹難書了。
煙者火西土也，吸煙的人大概比較快乘火航向西方淨土，所以古人造字深具奧妙，
吸菸危害不可勝數，依據現代醫學的研究，吸菸易致疾病，主要有:
1．心血管疾病：吸煙與冠心病、高血壓、猝死、血栓閉塞性脈管炎的發病有關，吸煙促使血液形成凝塊和降低人體對心臟病先兆的感應能力。
2．呼吸系統疾病：慢性支氣管炎、肺氣腫、慢性阻塞性肺病和肺癌。
3．消化系統疾病：消化性潰瘍、胃炎、食管癌、結腸病變、胰腺癌和胃癌。
4．腦血管疾病：吸煙增加腦出血、腦梗塞、蛛網膜下腔出血的危險。另外吸煙可損傷腦細胞、損害記憶力、影響對問題的思考及引起精神紊亂等。
5．內分泌疾病：吸煙20支/日,可使糖尿病危險增加1倍。吸煙亦促發甲狀腺疾病。
6．口腔疾病：如唇癌、口腔癌、口腔白斑、白色念珠菌感染、口腔粘膜色素沉著、口腔異味等。
7．眼科疾病主要包括：中毒性視神經病變、視覺適應性減退、黃斑變性、白內障等。
其他對青少年、孕婦和胎兒、婦女的影響可說是更為鉅大，尤其二手菸較之一手菸，毒性有過之而無不及。
甚至，有所謂的三手菸，這兩日媒體不斷報導，也有相當的危害，三手菸者，是吸菸者的身上所散發出的煙塵微粒，衣服、頭髮等殘留香菸的微粒粉塵，還會對他人造成威脅，對自己的傷害更是不用多說，還有吸菸者曾留處過的空間，例如吸菸室、有菸計程車等，只要那空間殘存菸味，對他人就是傷害。許大夫曾經搭過有殘存菸味的計程車，心中頗覺不舒，花同樣的錢，卻得一路忍受烏煙瘴氣，真是※％◎＆☆，計老大說：客人要吸菸，為了做生意沒辦法，那可真是苦了下個乘客，早日同登西方彼岸了。
一二三手菸，不關多少手，既然都不好，早日戒了吧。
其實吸菸的危害癮君子也知道，但為何難以戒斷？原來本草中早說：香菸一名相思草，既日夜相思，又焉能一日無此物？
許大夫曾是二十幾年的癮士，雖然一直吸不多，也是一直和此物藕斷絲連，纏綿悱惻，後來當了醫生，想著既是毒物，焉可不戒，就這樣，一點決心一些方法，就輕鬆戒到現在。再不碰觸。給自己或是身邊的人，一個新鮮空氣的環境。
許大夫是如何辦到的呢，當然，如果有決心，不用任何工具，就可以辦到，但是靠自己有點困難的話，這時候，家人朋友的力量、針灸藥物的輔助，都可以協助度過這段難熬的時間。
許大夫的經驗，針灸、藥物加上癮君子的決心，絕對可以讓你成功戒菸。
針灸戒煙可用王不留行籽或磁珠貼壓耳穴並配合體針的方式，每週約治療2—3次。中醫認為，耳並不單純是孤立的聽覺器官，而是一個小的整體，相當於人體的一個縮影，全身各部位都通過經絡與耳廓有密切聯繫。加上整個耳朵神經分佈比較豐富，因而通過對耳部某些與人體相對應部位輕緩而持久的刺激，起到調節全身的作用。
一般選用的耳穴包括肺、口、神門、交感等穴位，貼壓中藥王不留行，以膠布固定，用食、拇指按壓至酸、麻、脹或疼痛，才有作用。夏季停留於耳3天左右，冬季可停留於耳5—7天，如有脫落，可隨時上醫院更換。
貼壓耳穴之後，還可配合體針加強療效，根據個人體質與狀況不同，針刺內關及合谷、神門、足三裡等穴。如有其他病症，還可配以對症的中草藥煎湯代茶飲。針灸戒煙是一種整體調節的方法，它是通過針刺相關穴位，調節全身症狀，對心理、環境等方面同時進行治療 。
同時，針灸並不只是單純靠對煙味產生厭煩感來告別煙草，它還能解除在戒煙過程中出現的頭痛、心煩等合併症狀。
許大夫針個幾次就告別了這個跟隨二十幾年的壞朋友
如果你有看到這篇文章，請你下定決心，學習許大夫，這樣菸害防制法的任何嚴苛新規定都不會對你有任何影響，煙價上漲也與你無關，多好，尤其重要的是根據研究顯示，不管任何人在任何時間開始戒菸，確實可改善其健康程度。
以前的煙光看名字就很想多吸它幾口，比如長壽、總統、寶島。現在在菸盒上不光是警語，還有很多看起來嚇死人的照片，比如許大夫貼在文上的。
所以，為了你及家人的健康、為了你荷包著想，戒菸吧朋友，RIGHT NOW！
以下是民視 (2008-12-14 20:55) 新聞內容
菸害防制法新規定即將在2009年1月11日施行，室內工作及公共場所到時候將全面禁菸，只要發現違規就開罰，不聽勸阻者最高可罰10000元。因為抽菸罹患咽喉癌，何先生切除了喉嚨，沒有了聲帶，聽到菸害防治法要上路，他很激動，2009年1月11日施行的煙害防制法，以室內工作與公共場所為主要的禁煙領域，違反規定的工作地點或工作場所負責人，可罰10000至50000萬元，行為人可罰2000到10000元。
新的菸害防制法和舊法不同的是，只要發現違規，不需要經過勸阻就可以開罰，新法增加的禁煙範圍包括工作場所、餐飲店、商場、旅館與醫療機構、大眾運輸工具、各級學校，以及部分娛樂場所。
全民拒菸的守法精神，建立在香菸確實嚴重影響國民健康，根據醫學統計，吸菸者罹患肺癌的機率是一般人的20倍，非吸菸者因為二手菸罹癌的機會是一般人的2倍，除了肺癌，香菸具有超過40種致癌物質，可以說只要把菸吸進體內，香菸所到之處各器官都有致癌的危險。
防制菸害，主要是保護非吸菸者免於受二手菸的威脅，新法明年才上路，卻有許多已經率先撤除吸菸區，生意不但沒變差，空間反而更大，生意更好，消費者更滿意。
新的菸害防制法和舊法不同的是，只要發現違規，不需要經過勸阻就可以開罰，新法增加的禁煙範圍包括工作場所、餐飲店、商場、旅館與醫療機構、大眾運輸工具、各級學校，以及部分娛樂場所。
全民拒菸的守法精神，建立在香菸確實嚴重影響國民健康，根據醫學統計，吸菸者罹患肺癌的機率是一般人的20倍，非吸菸者因為二手菸罹癌的機會是一般人的2倍，除了肺癌，香菸具有超過40種致癌物質，可以說只要把菸吸進體內，香菸所到之處各器官都有致癌的危險。
防制菸害，主要是保護非吸菸者免於受二手菸的威脅，新法明年才上路，卻有許多已經率先撤除吸菸區，生意不但沒變差，空間反而更大，生意更好，消費者更滿意。
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